Deja de perder el tiempo
Guía práctica de cinco semanas diseñada para superar la procrastinación mediante técnicas basadas en mindfulness y psicología. El programa ofrece estrategias concretas y ejercicios diarios para identificar las raíces emocionales de la postergación, clasificando diferentes tipos de procrastinadores: los aprensivos, los perfeccionistas y los complacientes. Con solo veinte minutos de dedicación diaria, el lector aprenderá a transformar hábitos improductivos y construir un sistema de gestión del tiempo que favorezca el éxito profesional y personal.
Formatos disponibles
Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
Guía práctica de cinco semanas diseñada para superar la procrastinación mediante técnicas basadas en mindfulness y psicología. El programa ofrece estrategias concretas y ejercicios diarios para identificar las raíces emocionales de la postergación, clasificando diferentes tipos de procrastinadores: los aprensivos, los perfeccionistas y los complacientes. Con solo veinte minutos de dedicación diaria, el lector aprenderá a transformar hábitos improductivos y construir un sistema de gestión del tiempo que favorezca el éxito profesional y personal.
Créditos
- Autoría
- Garland Coulson
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