Cómo cambiar
La científica del comportamiento Katy Milkman parte de una idea sencilla y poco explorada: los consejos genéricos para cambiar de hábitos fallan porque ignoran el obstáculo concreto de cada persona. Igual que un tenista estudia las debilidades de su rival antes de entrar a la pista, el cambio duradero exige diagnosticar qué se interpone en el camino —impulsividad, olvido, pereza, falta de confianza— y diseñar una respuesta a medida, apoyada en evidencia experimental.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
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- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
La científica del comportamiento Katy Milkman parte de una idea sencilla y poco explorada: los consejos genéricos para cambiar de hábitos fallan porque ignoran el obstáculo concreto de cada persona. Igual que un tenista estudia las debilidades de su rival antes de entrar a la pista, el cambio duradero exige diagnosticar qué se interpone en el camino —impulsividad, olvido, pereza, falta de confianza— y diseñar una respuesta a medida, apoyada en evidencia experimental.
Créditos
- Autoría
- Katy Milkman
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