Ayuno intermitente para mujeres mayores de 50 años
Guía integral y práctica sobre ayuno intermitente diseñada específicamente para mujeres mayores de 50 años. Explora la ciencia que sustenta esta práctica milenaria y sus beneficios comprobados para la pérdida de peso, la salud metabólica y el envejecimiento saludable. El libro presenta diferentes protocolos de ayuno, recomendaciones nutricionales detalladas, un exhaustivo análisis de mitos sobre el ayuno y la nutrición, y recetas prácticas para implementar esta estrategia de forma segura y sostenible.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
Guía integral y práctica sobre ayuno intermitente diseñada específicamente para mujeres mayores de 50 años. Explora la ciencia que sustenta esta práctica milenaria y sus beneficios comprobados para la pérdida de peso, la salud metabólica y el envejecimiento saludable. El libro presenta diferentes protocolos de ayuno, recomendaciones nutricionales detalladas, un exhaustivo análisis de mitos sobre el ayuno y la nutrición, y recetas prácticas para implementar esta estrategia de forma segura y sostenible.
Créditos
- Autoría
- Lane Gordon
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