Aprender de la ansiedad. La sabiduría de las emociones
El psicólogo clínico Pedro Moreno propone un cambio de enfoque: en lugar de dominar o vencer la ansiedad, aprender de ella. Partiendo de su propia experiencia de duelo y de años de consulta, el autor combina la terapia cognitivo-conductual con la meditación mindfulness para mostrar que el miedo, las fobias y las obsesiones contienen mensajes sobre necesidades desatendidas, relaciones conflictivas y formas de vivir que nos alejan de aquello que nos importa.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
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- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
El psicólogo clínico Pedro Moreno propone un cambio de enfoque: en lugar de dominar o vencer la ansiedad, aprender de ella. Partiendo de su propia experiencia de duelo y de años de consulta, el autor combina la terapia cognitivo-conductual con la meditación mindfulness para mostrar que el miedo, las fobias y las obsesiones contienen mensajes sobre necesidades desatendidas, relaciones conflictivas y formas de vivir que nos alejan de aquello que nos importa.
Créditos
- Autoría
- Pedro Moreno Gil
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