Aprender a practicar Mindfulness
Una guía práctica sobre meditación y mindfulness que enseña a calmar la mente para ver con claridad. A través de siete capítulos con meditaciones guiadas, este libro ofrece herramientas concretas para desarrollar la atención plena, manejar emociones y cultivar la compasión en una sociedad cada vez más acelerada. Dirigido a quienes buscan transformar su conciencia y encontrar paz interior.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
Una guía práctica sobre meditación y mindfulness que enseña a calmar la mente para ver con claridad. A través de siete capítulos con meditaciones guiadas, este libro ofrece herramientas concretas para desarrollar la atención plena, manejar emociones y cultivar la compasión en una sociedad cada vez más acelerada. Dirigido a quienes buscan transformar su conciencia y encontrar paz interior.
Créditos
- Autoría
- Vicente Simón
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