Ansiedad. A mí también me pasa
Un manual práctico basado en terapia cognitivo-conductual que enseña a adolescentes y jóvenes a comprender y superar la ansiedad. A través de historias reales de siete personajes con diferentes tipos de ansiedad, el libro ofrece herramientas concretas y estrategias probadas para cambiar la forma de pensar, sentir y actuar frente a los miedos y las preocupaciones que limitan la vida.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
Un manual práctico basado en terapia cognitivo-conductual que enseña a adolescentes y jóvenes a comprender y superar la ansiedad. A través de historias reales de siete personajes con diferentes tipos de ansiedad, el libro ofrece herramientas concretas y estrategias probadas para cambiar la forma de pensar, sentir y actuar frente a los miedos y las preocupaciones que limitan la vida.
Créditos
- Autoría
- Iris Pérez-Bonaventura
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