Agilidad emocional
Un manual práctico de psicología que propone dejar de pelear con las emociones difíciles para empezar a usarlas como brújula. Su autora, psicóloga y coach de ejecutivos, sostiene que la rigidez —quedarse enganchado en pensamientos, sentimientos y hábitos que ya no sirven— está detrás de buena parte del malestar cotidiano, y ofrece un método de cuatro movimientos para recuperar el margen de elección entre lo que sentimos y lo que hacemos.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
Un manual práctico de psicología que propone dejar de pelear con las emociones difíciles para empezar a usarlas como brújula. Su autora, psicóloga y coach de ejecutivos, sostiene que la rigidez —quedarse enganchado en pensamientos, sentimientos y hábitos que ya no sirven— está detrás de buena parte del malestar cotidiano, y ofrece un método de cuatro movimientos para recuperar el margen de elección entre lo que sentimos y lo que hacemos.
Créditos
- Autoría
- Dra. Susan David
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