¡Adiós ansiedad, hola alegria
Una guía integral para comprender y superar la ansiedad, escrita desde la experiencia personal de quien ha vivido episodios de extrema ansiedad. El libro valida la realidad del problema y ofrece respuestas prácticas, explorando cómo la ansiedad afecta el cuerpo, la mente y las relaciones. A través de técnicas ancestrales adaptadas para la vida moderna y estrategias de autoestima, Elisabetta Reist demuestra que la ansiedad no define quién eres y que es posible recuperar la alegría y libertad que mereces.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
Una guía integral para comprender y superar la ansiedad, escrita desde la experiencia personal de quien ha vivido episodios de extrema ansiedad. El libro valida la realidad del problema y ofrece respuestas prácticas, explorando cómo la ansiedad afecta el cuerpo, la mente y las relaciones. A través de técnicas ancestrales adaptadas para la vida moderna y estrategias de autoestima, Elisabetta Reist demuestra que la ansiedad no define quién eres y que es posible recuperar la alegría y libertad que mereces.
Créditos
- Autoría
- Elisabetta Reist
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