Adelgaza sin dietas
¿Cómo puede alguien que hace ejercicio regularmente descubrir que ha ganado peso sin notarlo? Esta pregunta abre el viaje que propone Eve Cameron en una obra que rechaza la lógica restrictiva de las dietas convencionales. A través de 52 ideas breves y accesibles, el libro revela que perder peso de forma permanente no depende de conteos obsesivos de calorías o sacrificios extremos, sino de transformar radicalmente los hábitos que nos llevan a comer en demasía. Un enfoque integral que toca motivación, nutrición, ejercicio y la psicología detrás de nuestras decisiones alimentarias.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
¿Cómo puede alguien que hace ejercicio regularmente descubrir que ha ganado peso sin notarlo? Esta pregunta abre el viaje que propone Eve Cameron en una obra que rechaza la lógica restrictiva de las dietas convencionales. A través de 52 ideas breves y accesibles, el libro revela que perder peso de forma permanente no depende de conteos obsesivos de calorías o sacrificios extremos, sino de transformar radicalmente los hábitos que nos llevan a comer en demasía. Un enfoque integral que toca motivación, nutrición, ejercicio y la psicología detrás de nuestras decisiones alimentarias.
Créditos
- Autoría
- Eve Cameron
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