A tope con Nieves Fit
Una propuesta revolucionaria para transformar tu relación con tu cuerpo y tu mente. Este libro abandona las falsas promesas de las dietas milagro para ofrecerte un cambio real basado en tres pilares: ejercicio inteligente, alimentación equilibrada y psicología positiva. A través del programa «A TOPE», la psicóloga y entrenadora personal Nieves Bolós te acompaña en un viaje de cuatro semanas hacia el bienestar integral, desmentiendo mitos, superando miedos y enseñándote que la verdadera salud va mucho más allá de un número en la báscula.
Formatos disponibles
Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
Una propuesta revolucionaria para transformar tu relación con tu cuerpo y tu mente. Este libro abandona las falsas promesas de las dietas milagro para ofrecerte un cambio real basado en tres pilares: ejercicio inteligente, alimentación equilibrada y psicología positiva. A través del programa «A TOPE», la psicóloga y entrenadora personal Nieves Bolós te acompaña en un viaje de cuatro semanas hacia el bienestar integral, desmentiendo mitos, superando miedos y enseñándote que la verdadera salud va mucho más allá de un número en la báscula.
Créditos
- Autoría
- Nieves Bolós (@niieves_fit)
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