3 pasos contra el sedentarismo
Una guía práctica para recuperar la salud y funcionalidad perdidas por el sedentarismo moderno. A través de su experiencia personal y rigurosa base científica, Juanje Ojeda presenta tres acciones simples pero transformadoras: caminar más, pasar tiempo en el suelo y colgarse de las manos. Un libro que demuestra que no es necesario complicarse con dietas restrictivas o entrenamientos agotadores para mejorar significativamente la calidad de vida.
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Sobre esta edición
- Idioma
- Español
- Formatos
- PDF · EPUB · MOBI
Sobre la obra
Una guía práctica para recuperar la salud y funcionalidad perdidas por el sedentarismo moderno. A través de su experiencia personal y rigurosa base científica, Juanje Ojeda presenta tres acciones simples pero transformadoras: caminar más, pasar tiempo en el suelo y colgarse de las manos. Un libro que demuestra que no es necesario complicarse con dietas restrictivas o entrenamientos agotadores para mejorar significativamente la calidad de vida.
Créditos
- Autoría
- Juanje Ojeda
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